При остеохондрозе что надо делать что нельзя делать
![Питание при остеохондрозе Ортопедическая профилактика остеохондроза позвоночника](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/816/8163ef86b68685b25fb3190a5103534b.jpg)
Как вылечить остеохондроз
Остеохондроз — диагноз, который может напугать каждого. Ведь заболевание имеет хронический характер и соответственно, вылечить его полностью невозможно. Бояться такого страшного «приговора» не стоит. Жить с остеохондрозом можно.
![Авторизация Питание при остеохондрозе](https://peredelkinokardio.ru/wp-content/uploads/2021/07/Lechebnaya-fizkultura-kak-metod-profilaktiki-osteohondroza.jpg)
![Какие упражнения противопоказаны при остеохондрозе? Питание при остеохондрозе: меню + список продуктов](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/9c0/9c08684a9cb4592a0c993708548fb8b3.jpg)
![Что такое остеохондроз? Остеохондроз — как облегчить с помощью фитнеса. Что такое остеохондроз?](https://shishonin.ru/media/images/info/top-images/22/04/21/zanyatiya-v-trenazhernom-zale-pri-osteohondroze.jpg)
![Какие продукты полезны Остеохондроз и его профилактика](https://www.clb-vrn.ru/upload/medialibrary/b36/b362ef23d2e2f4a90fd9dc98359008a3.jpg)
![Каким должен быть правильный образ жизни при остеохондрозе? Боль в спине! Внимание – остеохондроз!](https://elamed.com/upload/medialibrary/b8e/osteohondroz_2.jpg)
![РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОГРАММЫ ЛЕЧЕНИЯ: Диета при остеохондрозе](https://www.centerclinic.ru/upload/medialibrary/6bc/6bc7bd6f853d07cd868d56256918d19e.jpg)
![Питание при остеохондрозе Рекомендации по предупреждению и профилактике остеохондроза](https://s3.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2022/01/tild3136-3930-4263-b162-346561346631__960-2.jpg)
![Основные рекомендации по профилактике болезней позвоночника Чем помогут упражнения при шейном остеохондрозе](https://i.ytimg.com/vi/lmfGN2tztsM/maxresdefault.jpg)
![Возможные противопоказания: что нужно знать Остеохондроз – что делать?](https://www.clb-vrn.ru/upload/medialibrary/510/510d7f6ed8b7a5d9746c60cc58e710ce.jpg)
![ГУЗ «Петровск-Забайкальская ЦРБ»](https://petrovsk-bolnica.ru/images/stories/prof25-16112015.jpg)
![Лучшие упражнения при шейном остеохондрозе](https://gemotest.ru/upload/iblock/110/hlg3t01q6nvjetus5j98hcdqmo712skk/Glavnaya2.jpg)
![](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/2cb/2cb2a8b1f30a45b09a8706e41b797abb.jpg)
Остеохондроз является заболеванием, при котором происходит повреждение хрящевых поверхностей костей внутри суставов. Симптомы остеохондроза проявляются по-разному. Это зависит от степени и характера изменений межпозвоночных дисков и окружающих их тканей. Кроме этого, симптомы данного заболевания во многом зависят и от места поражения.
![Гимнастика для шеи при остеохондрозе: комплекс упражнений](https://img.championat.com/s/732x488/news/big/s/d/chto-delat-esli-diagnostirovali-osteohondroz_1694684221198349281.jpg)
![Что не стоит делать при шейном остеохондрозе | irhidey.ru | Дзен](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/01/1a/1769638174_0:0:3640:2048_1920x0_80_0_0_8b4e25145faae83409826eb9b6ef24e2.jpg)
![Остеохондроз — как облегчить с помощью фитнеса. Что такое остеохондроз?](https://kuncevoclinic-ok.ru/upload/medialibrary/cc5/cc568d5933017494de11cb5f76dac77c.jpg)
![Как жить с остеохондрозом](https://yusupovs.com/upload/medialibrary/174/174845d829b20971e2d2dd7b3bf7b1e1.jpg)
![Остеохондроз и его профилактика](https://dongradus.ru/upload/iblock/047/fxr4luwu4buufcn226pzto0wlxyaf3k3.jpg)
![Лечение остеохондроза | Физиотерапия и диета при остеохондрозе](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2021/09/DSC_0352_1631772335.jpg)
![Как вылечить остеохондроз](https://www.clinica-tibet.ru/upload/iblock/267/x9afcei24o5gps905b8obketfvcg8py6/osteo_shei.jpg)
![Диета при остеохондрозе | Клиника доктора Шишонина](https://www.pharmeconom.ru/upload/img_news/остео/Depositphotos_79755924_s-20191_1.jpg)
![Каким должен быть правильный образ жизни при остеохондрозе?](https://static.tildacdn.com/tild3334-6338-4230-a166-336363353335/mozhno-li-delat-ruch.jpg)
![Диета при остеохондрозе | Санаторий Горный](https://stopartroz.ru/upload/iblock/109/vitiagenie-pozvonochnika.png)
![Ортопедическая профилактика остеохондроза позвоночника. Научный раздел клиники ИАКИ](https://yusupovs.com/upload/medialibrary/faf/fafeb175eed6e37111bed6af639bc0c9.jpg)
![Боль в спине! Внимание – остеохондроз!](http://9sargb.ru/upload/iblock/116/1163205455d5554fa5d7b111dfb78b47.jpg)
![Остеохондроз – что делать? | Медлаб](https://7010303.ru/upload/img/sheyniy-osteokhondroz.jpg)
Систематическое выполнение лечебных упражнений укрепляет шейные мышцы, устраняет мышечные зажимы и спазмы, улучшает кровоснабжение в пораженном отделе. Межпозвоночные диски получают больше питания и лучше выдерживают давление. Благодаря правильно подобранному комплексу перестает болеть голова, шея, плечи и не немеют руки. В идеале гимнастика для шеи при остеохондрозе проводится под руководством инструктора ЛФК или реабилитолога.
![](https://i.ytimg.com/vi/NpfukU0MnW8/maxresdefault.jpg)
![](https://elamed.com/upload/medialibrary/c7a/gryzha.jpg)
![](https://s3.stc.all.kpcdn.net/doctor/wp-content/uploads/2023/02/10-luchshih-uprazhnenij-pri-skolioze-u-vzroslyh-590.jpg)
![](https://7010303.ru/upload/img/lechenie-sheinogo-osteohondroza2.jpg)
![](http://pluznik.ru/wp-content/uploads/2015/08/osteohondroz-bolezn-300x192.jpeg)
![](https://medyunion.ru/upload/medialibrary/f37/f37cf63bb7e9a10bd5b2111f1dd0c8d2.jpg)
![](https://bubnovsky.org/upload/medialibrary/199/1996d8edb0fd888bb606050290f62fa3.jpg)
![](https://dr-zavalishin.ru/upload/medialibrary/cee/ceefd524968d4a9785299e54f57b5555.jpg)
![](https://n1s1.hsmedia.ru/6a/fe/95/6afe9538e7a272468115ce4d9d4fe74b/656x438_1:5723_b89ad154827b86729cd59b3a8a50deec@1793x1195_0x8e6E3AwT_0475848877307430591.jpg.webp)