Диета дюкана рецепты творожной запеканки - Меню Дюкана рецепты с фото на каждый день
Творожная диета
Концепция диеты Дюкана известна более десяти лет. Она была изобретена французским доктором Д. Пьер Дюканом — отсюда и название. Предлагаем лучшие примеры меню на каждый день, неделю, месяц по этой диете. Диета Дюкана родом из Франции. Она идеальна для любителей рыбы и мяса, потому что строится преимущественно на животном белке.
Рецепты по Дюкану (чередование). Рецепты блюд для похудения
Телефон или почта. Чужой компьютер. Диета Дюкан Хочешь сбросить лишний вес и не набирать его снова? В нашей группе Вы найдёте всё о Диете Дюкан! Полное описание всех 4-х этапов со списками продуктов и примерным меню. Фотографии до и после, отзывы.
Пьер Дюкан работал над своей системой несколько десятилетий, постоянно ее совершенствуя. В году он опубликовал книгу «Я не умею худеть», которая сразу же стала бестселлером, переведена на десятки языков и издается в сорока странах мира. Диету Дюкана нередко называют кетогенной диетой. Принцип ее заключается в том, что из рациона исключены углеводы, поэтому человеческий организм вынужден расходовать запасы накопленного жира, извлекая из них энергию. Однако в первую очередь истощаются запасы гликогена из печени и только затем начинается процесс высвобождения кетоновых тел, проявляется кетоз — приспособительная реакция организма, сформированная в процессе эволюции.
