Самая полезная кухня рецепты

Вкусно и полезно. Рецепты на каждый день: вкусные и легкие блюда для вас и вашей семьи. Рецепты на каждый день: вкусные и легкие блюда для вас и вашей семьи Добро пожаловать в нашу коллекцию рецептов на каждый день! У нас вы найдете множество вариантов блюд, подходящих для приготовления в любое время года и на любой вкус.

Полезные блюда русской кухни

Сегодня под понятие «русская кухня» попадают самые разные блюда! На самом деле большинство «традиционных русских блюд» заимствованы из кухонь других народов. Исконно русских блюд в нашем повседневном рационе совсем немного. Но они могут принести много пользы организму. В старину такие жидкие блюда называли «хлебово». Ни одна кухня в мире не может похвастаться таким разнообразием: щи, похлебки, солянки, затирухи, уха, рассольники, ботвинья, окрошка и многое другое.

В году информационное агентство Bloomberg опубликовало рейтинг стран с самым здоровым населением. В топ-3 попали Испания, Италия и Исландия. Как так вышло?

Считается, что здоровый рацион должен основываться на трех столпах — баланс, разнообразие и умеренность. По мнению нутрициолога Лилии Квашниной, три эти характеристики сочетает в себе японская кухня. Разбираемся, насколько на самом деле полезен рацион жителей Страны восходящего солнца. Традиционно японцы едят мало мяса. Согласно статистике за год, каждый японец ежегодно съедает около 50 кг мяса.

Похожие статьи

• Как сделать полку в стиле прованс своими руками - Сделай сам: поделки своими
• Какой сделать ремонт на кухне своими руками
• Крепление инструмент в гараже своими руками - Прицеп для транспортировки рулонов самозагрузочный
• Дизайн ванны в черных тонах - Каталог кухонь и мебели от фабрики Стильные кухни