Регулируемая скамья для жима лежа своими руками

В этой статье вы можете скачать чертежи тренажера скамья для жима лежа. Скамья для жима лёжа - самый популярный и распространённый спортивный тренажер, особо любимый всеми атлетами. Заходя в тренажерный зал, начинающий спортсмен, как впрочем и многие профессионалы бегут именно к скамье для жима лёжа. Конечно же её роль в наращивании мышечной массы сильно преувеличена и спортсмены излишне концентрируются на ней, забывая про другие не менее важные группы мышц, а в действительности - более важные.

Скамьи для жима лежа

Каждый любитель силовых тренировок несколько раз в неделю обязательно выполняет упражнения на скамье для жима. Это основной вид оборудования любого тренажерного зала. Ведь кроме самого популярного упражнения — жима штанги, на такой лавке можно также работать с гантелями, тем самым развивая мышцы груди, дельтовидные мышцы и трицепсы. Для тех бодибилдеров, кто мечтает придать мышцам груди исключительной выразительности и рельефности, упражнения на скамье для жима просто незаменимы!

Одним из самых востребованных тренажёров для домашних тренировок считается скамья для жима лёжа. Если есть желание, терпение и некоторые навыки, её можно собрать по готовому проекту самостоятельно. Благодаря умельцам существуют чертежи самых разных скамеек для силовых упражнений. Последние бывают двух видов. Может складываться и быть неразборной. На таких скамейках часто закреплены металлические стойки для различного снаряжения и разного рода приспособления типа фиксаторов.

	72	Сравнение 0 Отложенные 0 Корзина 0 0. Заказать звонок.
	2	Скамья для жима важнейший силовой тренажер.
	243	Скамья для жима лежа со страховочными упорами и упором для партнера.
	465	Современный образ жизни избавляет человека от многочисленных физических нагрузок.
	341	Скамья для жима лежа - это очень важный силовой тренажер для дома. Существует большое число вариаций и конструкций.
	44	Скамьи для жима имеют разную конструкцию и назначение.
	307	Многие хотят иметь красивое тело с рельефными мышцами.
	90	Скамья для жима лежа - это очень важный силовой тренажер для дома и зала.

Силовые тренировки предполагают наличие особого инвентаря для выполнения упражнений. Это не бутылки для питья, не стильные трико, и даже не рашгарды, а старая добрая скамья для жима. Её миссия — создать для спортсмена специальные условия при силовой нагрузке, и справляется скамья с этим идеально. Она позволяет принять правильное положение при выполнении упражнений и даже выбрать угол наклона, благодаря этому регулировать нагрузку очень просто. Причем касается это не только стандартных упражнений.

Похожие статьи

• Как сделать рисунок витражными красками
• Салат с языком и свежими огурцами рецепты пошагово
• Картины на стене красками
• Пруд у дома фото - 7000 Фото - недвижимость в Краснодаре