Почему сразу после еды нельзя курить
Что нельзя делать сразу после еды, советы нутрициолога
Если вы хотите оставаться здоровыми, тогда следует не только постоянно следить за своим питанием, но и за своими привычками после приема пищи. Наиболее осторожными следует быть курильщикам, ведь они любят покурить сразу же после еды. Такая привычка приводит к тому, что вместе с питательными веществами из пищи организмом усваивается и никотин, что может привести к большему вреду, чем курение в любое другое время. В случае, если человек будет курить сразу после еды, доза никотина, которая попадет в организм будет равной той, которая содержится в десяти сигаретах, выкуренных в другое время. Еще одной опасной привычкой является заедание пищи свежими фруктами. Употреблять их лучше за час до или через час после приема основной пищи.
После плотного — или не очень — обеда у каждого свои ритуалы. Кто-то любит прогуляться на свежем воздухе, кто-то прилечь отдохнуть. А некоторые не могут обойтись без чая с десертом.
| 58 | Уважаемые пациенты! | |
| 167 | О вреде курения пишут статьи, снимают передачи, печатают постеры, а на сигаретных пачках размещают страшные картинки с последствиями употребления табака. | |
| 431 | Начать нужно с того, что курить вредно вообще, и это давно доказанный факт. | |
| 320 | Люблю фастфуд и колу, также сильно люблю здоровое и полезное питание. Консультируюсь с профессиональными диетологами и согласовываю с ними каждую статью. | |
| 455 | Большинство просвещенных интернетом знают: выйдя из-за стола, сразу не стоит плавать, переносить тяжести, выполнять физические упражнения. | |
| 312 | Избегая этих действий, вы можете помочь своему организму более эффективно перерабатывать пищу и снизить риск пищеварительного дискомфорта. | |
| 220 | Не курите натощак, старайтесь как можно дальше отодвинуть момент закуривания первой сигареты. | |
| 228 | Интересно, но на состояние нашего организма влияет не только, что и сколько мы едим, но и то, как мы ведем себя после приема пищи. | |
| 271 | После сытного обеда или легкого ужина хочется хотя бы немного расслабиться: полежать на диване, поспать или может сходить в кино. Но есть действия, которые совершать не стоит. |
Курение является одной из самых распространенных привычек в мире, и многие курильщики не могут устоять от искушения закурить после еды. Но почему именно после еды курение кажется таким привлекательным? На самом деле, есть научное объяснение этому явлению.
.jpg)
