Почему с возрастом люди толстеют
![Ученые выяснили, почему по мере старения люди полнеют - Наука - ТАСС Ученые узнали, почему люди толстеют с возрастом](https://vozrast-online.ru/images/011.jpeg)
В каком возрасте опасность набора лишнего веса особенно высока
Некоторые люди после 40 лет начинают набирать вес, несмотря на то, что питание и уровень физической активности не меняются. Даже если вы по-прежнему активны, в теле уже запущен процесс старения: замедляется метаболизм, снижается количество мышечной массы и некоторых гормонов, важных для поддержания хорошей фигуры. Разберём причины появления лишнего веса и расскажем, как с этим бороться. Это значит, что тело в состоянии покоя сжигает на 50—60 килокалорий в день меньше. Кажется, что это не слишком много, но если не изменить уровень физической активности и привычную диету, вы можете набрать три килограмма за год.
![Почему важно следить за весом в пожилом возрасте? Эндокринолог объяснил, почему после 40 люди полнеют и как этого избежать](https://hochu.ua/static/content/thumbs/1200x630/a/c5/3bo45x---c1200x630x50px50p--839a3c3cc1c64de44eefdcb68e598c5a.jpg)
![Почему пожилые люди полнеют? Лишний вес и ожирение после 60 лет — последствия](https://cdnn21.img.ria.ru/images/147297/26/1472972676_241:0:4017:2832_1920x0_80_0_0_12a7d456d92c07d1c96b75196f73e7b0.jpg)
![Неудовлетворенность Что делать, чтобы не набирать лишний вес с возрастом](https://www.med157.ru/images/articles/gormony.jpg)
![Что делать, чтобы не набирать лишний вес с возрастом Как похудеть в пожилом возрасте](https://ixbt.online/live/images/original/29/67/81/2024/03/11/17214c9676.jpg)
![Почему с возрастом происходит набор веса Почему люди набирают вес после 40 лет и как это исправить](https://cdni-vm.servicecdn.ru/dcx/2018/11-26/7f/7a/1200_file72xp7ghtw6dkz0s593d.jpg)
![Лишний вес и ожирение после 60 лет — последствия Ученые объяснили, почему с возрастом люди полнеют](https://static.dw.com/image/567088_605.jpg)
![Обмен веществ в пожилом возрасте Почему с возрастом люди легче набирают лишний вес и как с этим справиться](https://naukatv.ru/upload/images/socserv/upload/images/xl/68/68262fd707793abc27234ffec096b08807ec5e27.jpg)
![Поздно спохватываемся Почему мы толстеем с возрастом](https://ichef.bbci.co.uk/news/1024/branded_ukrainian/12629/production/_105150357_gettyimages-650502428.jpg)
Ожирение - это серьезное заболевание, которое становится все более распространенным в нашей стране. Большую угрозу лишний вес представляет для пожилых людей, так как увеличивает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета, а также повышает нагрузку на суставы и позвоночник. Даже если у человека никогда не было проблем с избыточным весом, после 60 лет в теле начинают откладываться лишние килограммы.
![Теряется мышечная масса Почему мы толстеем с возрастом и как этого избежать](https://gorzdrav.org/medias/-1.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3wyOTk0MTR8aW1hZ2UvanBlZ3xpbWFnZXMvaDJhL2hmZS85NzcyMDYzNTg4MzgyLmpwZ3xjZGEwZjJhYTRmOTQzNGQ2ZWU0YzFlMzczNGJlMTlmYjMxM2ZhODAxZTM1ZWYxMThkNTdiNjVjMzZmYWU0ZjQ3)
![Замедляется метаболизм Названа причина, почему с возрастом люди полнеют - Российская газета](https://newdaynews.ru/pict/pg/a/73/48/734896.png?1630664773)
![Ученые узнали, почему люди толстеют с возрастом](https://kurer-sreda.ru/static/records/64c6cbb140e049599191c8300acc8fa5.webp)
![Почему люди набирают вес после 40 лет и как это исправить - Лайфхакер](https://img.championat.com/c/900x900/news/big/s/j/smenili-ves-zvjozdy-sporta-kotorye-zametno-popravilis-posle-zavershenija-karery_15633846481243985290.jpg)
![Почему с возрастом женщина полнеет? | МК Акцент](https://pic.rutube.ru/video/88/5a/885a90dab31375903169d63a7be5920e.jpg)
![Ученые объяснили, почему с возрастом люди полнеют - РИА Новости Крым,](http://uainfo.org/static/img/9/3/932e5ef9_7fd0_4e26_aa87_7f76cebd5ad0_1_500x317.jpg)
![Почему мы толстеем с возрастом | Наука и жизнь](https://lenta.ua/storage/19/15/30/16/890_450_6421976eefaaf.jpg)
![Почему после ти лет люди толстеют? И как избежать этой участи? | -- | Дзен](https://2x2.su/upload/iblock/ff7/ff70cc96582e2ab1e4a08230f1eb51e9.jpg)
![Возраст набора веса для мужчин и женщин](http://c.files.bbci.co.uk/F790/production/_93867336_stomach.jpg)
![Как не набирать вес с возрастом: советы и рекомендации. Спорт-Экспресс](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/a45/a45e5b02526cdc2907c1f378011564bd.jpg)
![Найдены нейроны, из-за которых люди с возрастом толстеют - Телеканал](https://cdn.iz.ru/sites/default/files/article-2023-07/20220405_gaf_u39_283.jpg)
![Эндокринолог объяснил, почему после 40 люди полнеют и как этого избежать - Российская газета](https://s0.rbk.ru/v6_top_pics/media/img/9/76/754598663183769.jpeg)
![](https://www.mentoday.ru/upload/custom/588/5880d25bb3f346e7f6bfbdb7dc0a3989.jpeg)
![](https://images.techinsider.ru/upload/img_cache/546/5468999d5913270d34b575a66a278876_ce_675x450x0x0_cropped_666x444.jpg)
![](https://n1s2.hsmedia.ru/9f/9d/d9/9f9dd9510748d6c46e5c50e93cb48f2f/2121x1414_0xac120003_9949555531644589113.jpeg)
И дала советы, как этого избежать. С возрастом труднее удержать былую стройность. С возрастом, как правило, большинство набирает дополнительные килограммы. Многие уже смирились с тем, что выглядеть стройно, как в юности, уже не удастся.
![Почему с возрастом женщина полнеет?](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/main___medicine__metabolizm_mg_5680-4.as8dzr4diyqb.jpg)
![Почему мы полнеем с возрастом и как не располнеть с годами. Проверенные советы](https://rg.ru/uploads/images/178/25/49/k_d_850.jpg)
![Найдены нейроны, из-за которых люди с возрастом толстеют](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/189/1893565/full.jpg)
![](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/189/1893566/volga.jpg)
![](https://cdn.trinixy.ru/uploads/posts/2022-04/1649666070_1.jpg)
![](https://www.kiz.ru/upload/medialibrary/d7d/d7de1320887edae154952a3f13e157d9.jpg)