Диетическая курица в кефире рецепт

Когда ты сидишь на диете, приходится искать какие-то новые рецепты для того, чтобы разнообразить свой рацион и вкусовые особенности продуктов. Куриная грудка - это один из основных источников животного белка, который продается у нас в магазинах. Поэтому давайте попробуем приготовить ее сегодня с кефиром и чесноком. Вам понадобится:.

Куриное филе запеченное в кефире в духовке

Время подготовки: 5 мин. Время приготовления: 1 час 10 мин. Вид кухни: европейская. Назначение: Диетические блюда. Курица — частый гость на нашем столе. Поэтому хочется её готовить по-разному, чтобы однообразные блюда не надоедали родным и близким.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться. Если Вы забыли пароль, попробуйте восстановить его. Видео рецепты Куриную грудку помыть, обсушить и нарезать кусочками среднего размера.

• Сезонное меню
• При мариновании грудки есть возможность выдавить зубчик чеснока, вкус будет более раскрытым, но менее диетическим.
• Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
• Пищевая ценность блюда «Диетическая куриная грудка в кефире запеченная в духовке» на грамм :.

Эта курица в кефире — спасительное блюдо для любой хозяйки! Если взять куриные грудки и не использовать растительное масло, то блюдо подойдет для самой строгой диеты и не повредит самой осиной талии, а для любимого мужчины можно приготовить сытные и сочные бедрышки. И, хотя сегодня для рецепта я взяла сушеный базилик, который всегда есть под рукой, все же я советую попробовать приготовить со свежим: его потрясающий, витающий по кухне аромат мигом соберет всю семью за обеденным столом! Кефир издавна стал любимым маринадом гурманов. Он выгодно подчеркивает природный вкус мяса, делая его мягче и нежнее, к тому же такой способ маринования абсолютно безопасен для пищеварительной системы в отличие от агрессивного уксуса или слишком доминирующего лимонного сока. И хотя сезон шашлыков и барбекю уже прошел, в нашем распоряжении всегда есть духовка и 5 минут времени, чтобы смешать простые ингредиенты для получения прекрасного результата!

Похожие статьи

• Окорочка с картошкой в фольге рецепт - Салат с курицей и свеклой (делаем слоями) - рецепт с
• Заправка для салата цезарь с курицей рецепт
• Маска для сухих волос в домашних условиях кефир - Маска для сухих кончиков волос в домашних условиях
• Быстрые блюда из курицы рецепты с фото - Блюда из курицы, куриные блюда рецепты с фото