Что мне делать с моей депресией
![Устал от жизни: что делать, если ничего не хочется Как быть, если у вас депрессия, а близкие не поддерживают](https://isaevclinic.ru/wp-content/uploads/2023/10/609806c96fc5b689843205cbe636ce91-1.png)
Я проверила на себе 8 советов по борьбе с депрессией и расскажу, чем все это закончилось
Находясь в погоне за страстью, я путешествовал по Соединенным Штатам в поисках увлеченных людей, ради своей цели и личной ясности. Находясь в Нэшвилле, штат Теннесси, я сидел в баре для дайвинга и смотрел баскетбольный турнир колледжа, в котором участвовали Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе против Кентукки. Я не собираюсь говорить, что я слишком громко болел за UCLA, но
![Как выйти из депрессии](https://takiedela.ru/wp-content/uploads/2019/03/depr.jpg)
![Первые сигналы «Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни](https://lifehacker.ru/wp-content/uploads/2022/02/94A5CA97-9A9A-498E-B39D-09DE6EDE52D4_1645895575.jpeg)
![Симптомы депрессии «Простите меня, пожалуйста, но я не хочу больше жить»: чем может закончиться депрессия](https://fonar.tv/uploads/img/2020/09/03/5f50d269c844e.png)
![Эмоционально-когнитивные симптомы Поддержка партнера с депрессией](http://c.files.bbci.co.uk/7BD7/production/_100030713_depression1.jpg)
![Почему возникает депрессия? Спаси меня бережно](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/10/shutterstock_764471797.jpg)
![Стереотипы о депрессии Если ничего не радует: поговорим о депрессии](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/0f/1763895186_0:23:3067:1748_1920x0_80_0_0_379fcdd576f140426fb091b14b23f61c.jpg)
![Как начать лечение Я потратила на борьбу с депрессией 73 000 ₽ и смогла от нее избавиться](https://im.kommersant.ru/Issues.photo/LifeStyle_Online/2016/10/26/KLS_000001_03114_1_t218_130601.jpg)
![Первые консультации Депрессия. Выход есть всегда!](https://iv.kommersant.ru/Issues.photo/WEEKEND/2023/034/KMO_121188_11656_1_t241_182921.jpg)
![Как помочь себе прямо сейчас](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/how-to-beat-depression-in.m0qmcw.png)
![Как я пришла к депрессии](https://mozok.ua/multimedia/3/5/6/5/1627657044_1200_628.jpg)
![Эпидемия мирового масштаба](https://jekyll-hyde.ru/wp-content/uploads/2019/05/depression-phizicheskaya-i-psihicheskaya-bolezni.jpg)
![Совет 1: посмотри на других, им еще хуже](https://api.psychologos.ru/storage/image/11637706.cover_1422260531.jpg)
Этот текст написан в Сообществе , бережно отредактирован и оформлен по стандартам редакции. Павел Пушкин. Как-то в гости ко мне приехала подруга и в ночном разговоре за чашкой чая сказала, что волнуется за меня. Объяснила это тем, что я пассивно отношусь к жизни, совершенно перестал следить за собой. Привела в пример наших друзей: они все выглядят счастливее меня, не устали от жизни. Попросила перечислить вещи, которые меня радуют, но я не смог назвать больше двух пунктов.
![Почему возникает усталость от жизни Поддержка партнера с депрессией](https://icdn.lenta.ru/images/2023/03/23/17/20230323173747163/wide_4_3_c5fe42d096e85f9955b1feaec7b2ada1.jpg)
![«Жить не хотелось от слова совсем» – история Марты «Ничего не хочу. Я неудачник!»: Как справиться с депрессией / Хабр](http://vucrb.ru/wp-content/uploads/2017/04/депрессия.jpg)
![Публикации Если ничего не радует: поговорим о депрессии - Смитра](https://jekyll-hyde.ru/wp-content/uploads/2019/05/ty-eto-ne-tvoya-depressiya.jpg)
![Что такое депрессия? Как помочь близкому человеку, находящемуся в состоянии, которое близко к депрессивному?](https://gemotest.ru/upload/resize_cache/iblock/894/88q2vc7w7yrhj20b0809e0d1r8ymumxy/842_472_2/Glavnaya.jpg)
![Начало болезни 10 способов помочь близким в борьбе с депрессией / тревогой | Мотивация, психология, цитаты | Дзен](http://nperov.ru/img/kak-izbavitsya-ot-depressii-samostoyatelno.jpg)
![«Простите меня, пожалуйста, но я не хочу больше жить»: чем может закончиться депрессия](https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/0c/15/1764728400_0:208:3068:1934_1920x0_80_0_0_e536d52619a2451f43ee453ef268570f.jpg)
![Спаси меня бережно | Такие дела](https://icdn.lenta.ru/images/2022/06/02/13/20220602132014502/square_1280_2c763efb0e5f6b3512e03f2e0f568c70.jpeg)
![Как быть, если у вас депрессия, а близкие не поддерживают](https://lamcdn.net/wonderzine.com/post-og_image/gv0F1HdP0lXgc4rJMeetcw.jpg)
![Как самостоятельно выйти из депрессии – советы психолога женщинам и мужчинам](https://cdn.forbes.ru/forbes-static/c/1082x609/new/2022/05/cover1-6287654a0bfe0.webp)
![Депрессия. Выход есть всегда! — БУЗ ВО Великоустюгская ЦРБ](https://s00.yaplakal.com/pics/pics_original/6/6/0/16457066.jpg)
![](https://www.b17.ru/foto/article/116304.jpg)
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2017/01/fV5zMrT7WCE.jpg)
Тамара Федорова. Ника Воюцкая. Человеку кажется, что он просто пессимист, вечно грустит и переживает из-за ерунды. Постоянную усталость, потерю интереса к ранее любимым занятиям и трудности с концентрацией внимания легко списать на лень и попытаться лечить прогулками, встречами с друзьями и погружением в любимое дело.
![](https://i.work.ua/article/1619b.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/p9g7eZGscZk/sddefault.jpg)
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2017/01/slaider-1.jpg)
![](https://medalvian.ru/images/publications/depression.jpg)
![](https://paperpaper.ru/wp-content/uploads/2017/01/eWhfkyn1mf41.jpg)
![](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/10/shutterstock_181675718.jpg)
![](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/depression-stories-01.0x4dfi.png)