Что делать если ничего не хочется читать
Что делать, если скучно читать книги?
Статью можно послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Слушайте Как жить, когда ничего не хочется на Яндекс. У каждого бывают периоды, когда даже простые повседневные дела — мытьё посуды, работа с почтой, игры с ребёнком — становятся в тягость.
Одна из самых популярных причин апатии — не лень, как об этом любят рассуждать, а хроническая усталость и переутомление, на которые мы просто перестали обращать внимание. Если вы привыкли регулярно недосыпать то есть спать меньше семи часов в день , всегда быть на связи по работе, давно не брали отпуск или проводите его, по сути, не отдыхая, а угождая другим , почти не двигаетесь, то вы переутомились уже давно. А отсутствие отдыха лишает наш мозг критического мышления и не позволяет видеть вещи в перспективе. Действительно, как находить мотивацию на движение дальше, если вы не даете себе никакого регулярного поощрения? Просто отдых важен для нашей мотивации не меньше, чем привычная зарплата, подарки самим себе, вкусная еда и комфортный уровень жизни. Нашему воспитанию свойственно превозносить трудоголизм, и многих из нас вообще не учили правильно отдыхать: часто отдых связывают с потерей контроля и упущенными возможностями стать лучше и сделать больше.
| 154 | Теперь Кью работает в режиме чтения Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя. Что делать, если совсем не хочется читать книги? | |
| 124 | Многие люди сталкиваются с тем, что почти не читают книг для души. | |
| 304 | Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. |
Чтобы сосредоточиться на книге, нужно терпение и усидчивость, потому что, как правило, все художественные произведения длинные, и человеку требуется время, чтобы погрузиться в волшебный мир книги. Но так как сегодня люди слишком много времени проводят в интернете, они привыкли к компактным знаниям, им достаточно найти интересующую их информацию в строке поиска, чем вычитывать ее самостоятельно в той или иной книге. К тому же многие люди не понимают, почему они должны тратить 5 часов на книгу, если получат такое же удовольствие, если проведут в социальных сетях 5 минут свободного времени. Только осознанные личности могут получать удовольствие от прочтения книги. Но почему же так происходит? Художественная литература дарит человеку намного меньше эмоций, чем это делают соцсети.
