Бодибилдинг тренировки домашних условиях - Бодибилдинг в домашних условиях Энциклопедия

Вооружившись нашими мотивационными техниками, программой тренировок и советами по питанию, вы очень скоро добьетесь заметных результатов, занимаясь всего по 30 минут в день 4 раза в неделю - хоть в гостиной, хоть в гараже, хоть в парке, хоть в офисе. Упражнения в этой книги делают ваши мышцы более сильными, чем при занятиях в спортзале, позволяют сжечь больше калорий, чем при аэробных нагрузках, и они более безопасны, чем первые и вторые, а также позволяют избежать серьезных повреждений и развивают чувство баланса.

Тренировочные системы, книги

Так как я на воле любил заниматься борьбой, то и в тюрьме решил не тратить времени зря. В ограниченных камерных условиях, мне необходимо было постоянно по-новому приспосабливаться, буквально придумывая тренажеры, из нечего. В этой книге я делюсь с вами своим опытом и знаниями.

Данный раздел предназначен для тех, кто по тем или иным причинам не может посещать спортивный зал или большую часть жизни проводит в командировках. Как же быть в этом случае? Смириться с насмешками окружающих по поводу растущего брюшка и проводить все свое свободное время перед телевизором и компьютером?

Различные тренировочные системы, программы тренировок для дома и зала. Оборудование для домашних тренировок. Также вы можете читать в онлайне или скачать книги по силовому тренингу.

Похожие статьи

• Как своими руками сделать попрыгунчик в домашних условиях
• Массаж банкой на животе в домашних условиях - Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?
• Как ухаживать за кожей собой в домашних условиях - Домашние скрабы для лица. Как сделать скраб для л
• Техника для мытья окон в домашних условиях - Аппарат для мойки окон, бытовая техника для уборки